Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2019
|
150,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 50,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1780 kkal
|
Lemak: 40,33g | Prot: 83,48g | Karb: 287,51g.
Makan Pagi: Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Magerquark, Flohsamenschalen, Marmelade. Makan Siang: Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Rotkohl, Salzkartoffeln. Makan Malam: Freshona Gurkensticks, Sölde Kaiser-Jagdwurst, Dulano Gourmet Rohschinken, Milfina Butter, Harry Das Volle Korn Katen. Camilan/Lainnya: Elstar, Mandarine, Orangen, Banane, Dickmann's Super Dickmann's, Kerrygold Butter, Roggenbrötchen. lagi...
|
|
4143 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|