|
Какой-то подозрительный отвес 😑
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2019:
|
1374 kkal
|
Lemak: 48,35g | Prot: 105,09g | Karb: 132,89g.
Makan Pagi: Авокадо, Азбука Сыра Сыр Пикантный, Fitness Батончик с Цельными Злаками , SPAR Ягодный Фреш Смузи, Not Bad BCAA BCAA Plus. Makan Siang: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное 0,5%, Куриная Грудка на Пару, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Азбука Сыра Сыр Пикантный. Makan Malam: не Молоко Овсяное 0,5%, Азбука Сыра Сыр Пикантный, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Bite Финиковый Сироп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Oetker Посыпка Цветная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пей Молоко Творог 1,8%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, не Молоко Овсяное 0,5%. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 6 menit, Membersihkan - 7 menit, Memasak - 10 menit, Istirahat - 2 jam, Apple Health - 6 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Aerobik - 1 jam dan 14 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam dan 53 menit, Treadmill - 59 menit, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
я тоже опасаюсь таких отвесов. заметила что как правило через несколько дней половина или чуть больше возвращается.🤨
05 Feb 19 oleh anggota: СветланаКалинина
|
Не удивлюсь, если завтра будет 51 🤦🏼♀️😀
06 Feb 19 oleh anggota: murnyash
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|