Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
2469 kkal
|
Lemak: 103,73g | Prot: 121,27g | Karb: 265,04g.
Makan Pagi: Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade. Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Gut & Günstig Pangasiusfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Makan Malam: Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Harzer Harzer Käse, Mandeln, Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2679 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|