Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1961 kkal
|
Lemak: 39,71g | Prot: 88,37g | Karb: 311,94g.
Makan Pagi: Materne Aardbeien Confituur, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Makan Siang: Pur Natur Yoghurt Natuur, Witte Tarwebloem, Komkommer (met Schil), Milsani Griekse Yoghurt. Makan Malam: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Chili Con Carne met Bonen. Camilan/Lainnya: Imperial Vanille Pudding, Knorr Cup a Soup, Tomaten Crème. lagi...
|
|
2571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YoungWerther
|