Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
2472 kkal
|
Lemak: 49,65g | Prot: 226,57g | Karb: 275,16g.
Makan Pagi: Banane, Blackline 2.0 Instant Oats, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. Makan Siang: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Heinz Tomaten Ketchup Light, Coquette Tomaten-Cremesuppe, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht). Makan Malam: Kirschtomaten, REWE Salatdressing Kräuter, Mais, Milbona Skyrella, Olivenöl, Heinz Tomato Ketchup Light, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|