|
И снова я встала на тропу войны! Да-да с НИМ, с лишним весом На этот раз я выиграю эту битву 💪😆
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1477 kkal
|
Lemak: 58,40g | Prot: 50,03g | Karb: 194,50g.
Makan Pagi: Щелковохлеб Пирожок Печёный Сдобный с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай с Молоком, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Майонез, Хлеб с Отрубями, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Чай с Молоком, Картофель Отварной, Котлета Домашняя. Camilan/Lainnya: Ашан Сухари из Хлеба, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. lagi...
|
berat badan stabil
|