Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1041 kkal
|
Lemak: 41,24g | Prot: 80,60g | Karb: 89,83g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Болгарский Перец, Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша. Makan Siang: Запеканка овощная, Суп овощной. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Кабачок со сметаной. lagi...
|
|
2815 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Катька0
|