Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1714 kkal
|
Lemak: 78,07g | Prot: 133,27g | Karb: 126,26g.
Makan Pagi: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Oltermanni Сыр 17%, Брест Литовск Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Sportline Сывороточный Протеин. Makan Malam: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%. Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо без Жира. lagi...
|
|
2213 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|