Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
885 kkal
|
Lemak: 40,61g | Prot: 81,24g | Karb: 45,16g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Makan Siang: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Makan Malam: Вареное Яйцо, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Шампиньоны Тушеные. lagi...
|
|
2056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ananstasy.voronkova
|