Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1152 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 77,32g | Karb: 112,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. Makan Siang: Финик, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Гречка Отварная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эубикор Пшеничные Отруби , Био Баланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты на Пару. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук Сушеный, Воложка Каша Мультизлаковая. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Другое - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|