|
81,9
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1517 kkal
|
Lemak: 81,37g | Prot: 101,79g | Karb: 101,49g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Избенка Сыр Рикотта Мягкий, Unagrande Caciocavallo. Makan Siang: Сырники Домашние, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Апельсин, Зеленый Чай, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2124 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|