Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
2248 kkal
|
Lemak: 90,43g | Prot: 114,29g | Karb: 256,05g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица, Гречка Отварная. Makan Malam: Рыбные Котлеты, Приготовленная Чечевица, Приготовленная Чечевица. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Свекла Вареная, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Болгарский Перец. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Kerja - 11 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|