Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1157 kkal
|
Lemak: 31,20g | Prot: 114,67g | Karb: 91,31g.
Makan Pagi: Орифлейм Омега 3, GEON Excellent Whey, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Зефир Ванильный, Зеленый Чай. Makan Siang: Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Простоквашино Творог для Детей, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, GEON Excellent Whey. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinapotanina
|