Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
902 kkal
|
Lemak: 52,94g | Prot: 48,72g | Karb: 55,17g.
Makan Pagi: Egg, Cheese and Sausage on English Muffin. Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). lagi...
|
|
3129 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|