Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2019:
|
1900 kkal
|
Lemak: 84,98g | Prot: 75,85g | Karb: 206,23g.
Makan Pagi: Wolf Bayerische Gelbwurst, Kornmark Sonnenblumenbrot, Ökoland Bratwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Eat Happy Wakame Salat, Gourmet Sushi, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Albona Stracciatella Rührkuchen, Banane, My Muesli Superfruit Riegel, Premier Protein Chocolate Caramel. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|