Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2010
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 55,99g | Karb: 143,36g.
Makan Pagi: apple cinnamon oatmeal. Makan Siang: italian dressing wish bone, romaine lettuce, taco cheese, corn taco shells, taco seasoning, ground turkey. Makan Malam: lays baked chips, orchard chicken salad. Camilan/Lainnya: granola bar. lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tehrin
|