Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
2589 kkal
|
Lemak: 116,10g | Prot: 120,42g | Karb: 212,81g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g), Bofrost Omas Mohnkuchen. Makan Siang: Butter, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffelsalat, Ei, K-Classic Bockwurst. Makan Malam: Gut & Günstig Harzer Roller. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Mandeln, Mandarine, Himbeeren. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
rad - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|