Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
938 kkal
|
Lemak: 19,89g | Prot: 64,77g | Karb: 121,84g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Молочная Страна Сырок Творожный. Makan Siang: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Карнавал Фасоль Белая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Суп Грибной с Вермишелью и Сливками, Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
1756 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenchik_86
|