Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1808 kkal
|
Lemak: 83,70g | Prot: 123,88g | Karb: 150,02g.
Makan Pagi: Quinua Plus Leche de Quinua, Huevo Cocido, Justo y Bueno Tocineta, Melón , Papaya, El Carriel Arepa Pandebono, Banano, Jet Chocolatina. Makan Siang: Aceite de Oliva, Alpina Queso Parmesano, Paella con Mariscos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tilapia (Pez), Camarones, Paella con Mariscos. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|