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Hui, da hat das Wochenende ja doch noch zu geschlagen,... gut, dass das immer noch so lang ist wie der Rest der Woche 😅 ich wünsche euch einen guten Start!🙋♀️
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63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
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1437 kkal
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Lemak: 41,84g | Prot: 79,20g | Karb: 183,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Weintrauben, Heidelbeeren, Gurke (mit Schale), Delikato Sahnemeerrettich, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Lachsschinken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Frisch Gepresster Orangensaft. Makan Malam: Essig, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate, Bonduelle Gold Mais, Penny Markt Toast Schmelzkäse, Ja! Ananasstücke, Mühlenhof Delikatesse Gourmet Schinken, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g). Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja. lagi...
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Memperoleh 10,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Huhu, ja ja die lieben Wochenenden. Ich steig grundsätzlich Montags nicht auf die Waage, sonst wäre mein Tag gelaufen :-D. Wünsche dir trotzdem einen angenehmen Montag!
04 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Huhu, ich bin ganz froh, dass mich das nicht mehr aus dem Konzept bringt,... ich weiß woran es liegt, und habe ja meinen Rahmen, den ich mir gestatte, und da es da nicht drüber ist ist alles in 🤗
04 Feb 19 oleh anggota: esche85
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Sejarah Berat Badan esche85
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