Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1163 kkal
|
Lemak: 44,29g | Prot: 67,59g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Пекинская Капуста, Лаваш, Русский завтрак Баланс Веса. Makan Siang: Минтай Жареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Винегрет, Марти Сельдь Слабосоленая, Борщ с Курицей. Makan Malam: Чай, Шампиньоны Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Camilan/Lainnya: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Каждый День Хлебцы Ржаные, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Печень Говяжья Жареная, Яблоко Зеленое, Ого Отруби Пшеничные, Вода. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avante_nn
|