Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1141 kkal
|
Lemak: 51,16g | Prot: 46,20g | Karb: 121,52g.
Makan Siang: Maxima Latte Macchiato, Knorr Spaghetti Bolognese, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Maxima Latte Macchiato. lagi...
|
|
2678 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 50 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|