|
Uit eten, Breakfast club en 2 verjaardagen op 1 weekend🥴
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1015 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 64,22g | Karb: 91,81g.
Makan Pagi: Chiazaad, Boni Hennepzaad , Milbona Greek Style Yogurt, Carrefour Havermout. Makan Siang: Tomatensoep, Aldi Halfvolle Melk, Forever Lite Ultra Shake. Makan Malam: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Solo Plantaardige Bakboter, Mayonaise, Komkommer (Geschild), Gemengde Sla, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Banaan. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|