Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2012
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
670 kkal
|
Lemak: 15,34g | Prot: 37,64g | Karb: 102,26g.
Makan Pagi: coffee, White Bread. Makan Siang: Cambell's chicken noodle soup. Makan Malam: corn on the cob, Compleats Homestyle chicken breast & mashed potatoes. Camilan/Lainnya: chick-fil-A chicken nugget , bubble gum. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan germaurice
|