|
((((((
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1175 kkal
|
Lemak: 66,38g | Prot: 32,02g | Karb: 115,31g.
Makan Pagi: Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Greenfield Чай Черный, Жареное Яйцо. Makan Siang: Морковь, Сало, Картошка Печеная. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 49 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Странно все это, за две недели ушло 5,4кг, постоянно минус был, каждый день, теперь плюс пошел((( Калорий не прибавляла, стараюсь держать 1400, может это из за тренировок?
04 Feb 19 oleh anggota: 18Anna18.
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18Anna18.
|