Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1667 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 82,22g | Karb: 189,19g.
Makan Pagi: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Огурцы Кислого Рассола, Торт Сливочный Фунт, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Makan Siang: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Makan Malam: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Membaca - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|