Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
3020 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 184,53g | Karb: 371,93g.
Makan Pagi: Smaakt Lijnzaad Heel, Rivercote Vlugge Japie Minder Suiker Ontbijtkoek, Komkommer (met Schil), Zwagerman Kipfilet Bieslook, Lidl Fijn Volkorenbrood, Belbake Rozijnen (Raisins), Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Franse Kwark. Makan Siang: Banaan, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Baconreepjes, Freshona Maïs, AH Zwarte Bonen in Chilisaus, HAK Bruine Bonen, Freshona Passata Di Pomodoro, Freshona Red Kidney Beans, Saladinettes Bloemkoolrijst. Makan Malam: Milbona Roomboter Ongezouten, AH Verse Volle Melk, AH Rundergehakt, Freshona Red Kidney Beans, AH Spruitjes Gekookt, AH Aardappelen Voor de Stamppot, Body & Fit Clean Protein Bar Blueberry-Yoghurt. Camilan/Lainnya: Appel, Banaan, Napoleon Zuurballen, Chupa Chups Lolly, Milbona Koffiemelk. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arnaudspan
|