Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1513 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 97,21g | Karb: 131,61g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Кофе, Яблочный Пирог (Цветаевский). Makan Siang: Куриные Бедрышки (Запеченные), Лента Авокадо, Свекла Вареная. Makan Malam: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Божья Коровка Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Сельдь Соленая. Camilan/Lainnya: Banana Republic Бананы Сушеные. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 8 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|