Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
800 kkal
|
Lemak: 15,26g | Prot: 33,38g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Groene Thee, Milsa Melk Lactosevrij, Nestlé Fitness Natuur Cornflakes, Lotus Speculoos (7,5g). Makan Siang: LU Heudebert 6 Granen. Makan Malam: Appel, Everyday Kippenreepjes, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Camilan/Lainnya: Thee Groene Thee Citroen, Cake, Coca-Cola Coca-Cola Light, Appel, Koekje. lagi...
|
|
1008 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Google Fit - 18 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joannaoooo
|