Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
677 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 49,77g | Karb: 27,55g.
Makan Pagi: Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Namet Hindi Füme, Uno Tandır Lavaş. Makan Malam: Ceviz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Camilan/Lainnya: Torku Bitter Çikolata. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|