Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1359 kkal
|
Lemak: 45,59g | Prot: 116,64g | Karb: 124,34g.
Makan Pagi: Кофе, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Чай, Националь Горох Целый Шлифованный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лук, Морковь, Картофель, Куриный Бульон, Куриное Филе, Тандер Сыр Российский 50%, Помидоры, Гречка. Makan Malam: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Томатная Паста, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Кофе, Наш Лидер Ядра Миндаля, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iriska0478
|