Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2019
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1127 kkal
|
Lemak: 41,75g | Prot: 88,20g | Karb: 100,56g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Яшкино Пряники Мятные, Зеленый Чай, Село Зеленое Молоко 3,2%, Верная Цена Творог 1,8%. Makan Siang: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Wellness Нэчурал Баланс Суп. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Славянка Конфета Золотой Степ, Банан. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinapotanina
|