|
ОГ 86
ОТ 64
ОБ94
Оляжки в самом широком месте 53
О под коленом 33
О щиколотки 22
О бицепса 29.
ну как-то так.
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2019:
|
1726 kkal
|
Lemak: 102,15g | Prot: 98,71g | Karb: 38,79g.
Makan Pagi: D'arbo Конфитюр Клубника, Ленивые вареники, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Amthai Кокосовое Молоко, Jacobs Кофе Velour. Makan Siang: Свинина Запеченая, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Пятерочка Сыр Пошехонский, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Компас Здоровья Семена Чиа, Dr Dias Отруби Пшеничные Очищающие, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Camilan/Lainnya: Тортик, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин, Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 45 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Google Fit - 21 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|