Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
107,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1283 kkal
|
Lemak: 65,21g | Prot: 99,35g | Karb: 74,33g.
Makan Pagi: Греческий Салат, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Ветчина Индейки, Щедрые Хлебец, Омлет с Молоком. Makan Siang: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Хлебец, Хлебец, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Первая Свежесть Шарики Куриные, Греческий Салат. Makan Malam: Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Варенье из Смородины. Camilan/Lainnya: Икра Красная, Хлебец. lagi...
|
|
3082 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Svetylk
|