Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Juni 2010
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1799 kkal
|
Lemak: 143,32g | Prot: 97,48g | Karb: 35,52g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Scrambled Egg. Makan Siang: Atkins Peanut Caramel Cluster bar, Roasted Salted Sunflower Kernels. Makan Malam: Rotel tomatoes, avocado, rib eye steak. Camilan/Lainnya: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|