Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1408 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 57,19g | Karb: 143,76g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli. Makan Siang: Spiegelei, HoWe Nürnberger Rostbratwurst. lagi...
|
|
3453 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Menyekop Salju - 30 menit, Bak Mandi - 2 jam, Mandi - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|