Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
44,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1188 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 147,69g | Karb: 79,22g.
Makan Pagi: МЖК Горчица Столичная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, слойка с сыром. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Говядина Отварная, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнит Помело, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Скит Сыр Скаморцца, Магнит Помело, Мандарин, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. lagi...
|
|
1497 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 40 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|