Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
2768 kkal
|
Lemak: 131,16g | Prot: 87,34g | Karb: 325,38g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Banana, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Makan Siang: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), IHOP Fried Eggs. Makan Malam: Chili, Tortilla Corn Chips. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coke (Can), Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Unsweetened Iced Tea, Water, Coffee, Whole Foods Market Stevia. lagi...
|
|
2187 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Beachken
|