Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1439 kkal
|
Lemak: 41,49g | Prot: 43,36g | Karb: 189,66g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra Ungesalzen, Orangenmarmelade, GutBio Basis-Müsli, Gut & Günstig Sahnejoghurt, Ei, Ciabatta. Makan Siang: Roter Tafelwein, Gemüsepfanne, Hackfleischpfanne, Weißer Reis (Langkorn). Camilan/Lainnya: Yorma's Milchkaffee. lagi...
|
|
1578 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 1 jam, Samsung Health - 15 jam dan 51 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 12 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 2 jam dan 17 menit, Stepper - 10 menit, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sunset Glow
|