Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1101 kkal
|
Lemak: 30,02g | Prot: 67,66g | Karb: 144,61g.
Makan Pagi: Brandt Zwieback. Makan Siang: Himbeeren, Magerquark, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch, Möhren, Butter, Semmelbrösel, Blumenkohl. Makan Malam: REWE Pomelo, Salatgurke, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Ricola Lakritz. lagi...
|
|
2388 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|