Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1971 kkal
|
Lemak: 76,63g | Prot: 103,15g | Karb: 219,54g.
Makan Pagi: Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом, Bounty Батончик Баунти, Чай, Big Bob Арахис Жареный Солёный. Makan Siang: Чай, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Мясом. Makan Malam: Мандарины. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.nana
|