Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1674 kkal
|
Lemak: 63,16g | Prot: 91,42g | Karb: 191,06g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье Традиционное, O'Zera Детский Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 2,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Активия Йогурт, Творог 9%. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Салат Овощной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Сливочный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Natali140487
|