Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
975 kkal
|
Lemak: 38,91g | Prot: 95,83g | Karb: 60,10g.
Makan Pagi: Верная Цена Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Медовая Долина Мед, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная, Орифлейм Омега 3. Makan Malam: Чай, Smartbar Умный Батончик в Глазури. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,2%, GEON Excellent Whey. lagi...
|
|
2353 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinapotanina
|