Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1411 kkal
|
Lemak: 55,95g | Prot: 68,68g | Karb: 160,92g.
Makan Pagi: Кофе Латте, Милка Шоколад Милка Орео, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вермишель. Makan Siang: Курица (Жареная в Панировке), Макароны по Флотски. Makan Malam: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сырники Диетические, Овсяное Печенье. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 8 menit, Latihan Perut - 18 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann.lipa
|