Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1116 kkal
|
Lemak: 42,99g | Prot: 110,56g | Karb: 74,60g.
Makan Pagi: Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок. Makan Siang: Котлеты из Трески, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Запеченная или Жаренная Рыба, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ариант Вареная Колбаса Молочная, Дикси Банан, 6PAK Nutrition Milky Shake Whey. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Вакуум - 10 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotyara1389
|