Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2019
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2019:
|
1494 kkal
|
Lemak: 118,13g | Prot: 86,75g | Karb: 23,36g.
Makan Siang: Kirkland 冷壓初榨椰子油, Arla 動物性鮮奶油, 咖啡, 全聯 油雞翅, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 麻油, 茼蒿, 豬頸肉, 獅子頭, 橄欖油, 地瓜葉. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
快走40分 - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|