Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2012
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 128,28g | Prot: 103,35g | Karb: 104,68g.
Makan Pagi: HEB jack cheese jalapeno, mushroom, Boneless Ham Steak, egg, bacon. Makan Siang: atkins shake. Makan Malam: mozzarella, mario batali, HEB pepperoni, Portabella mushroom. Camilan/Lainnya: seasoned curly fries, Jack in the box, water, pepperoni heb, crystal light, almond. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melkiah
|