Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
2356 kkal
|
Lemak: 88,55g | Prot: 90,75g | Karb: 197,53g.
Makan Pagi: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Clever Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Каждый День Масляная Рыба Подкопченая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Куриная Котлета с Луком и Кабачком, ВкусВилл Сок Апельсиновый с Мякотью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Clever Сливки Питьевые 10%. Makan Malam: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Grolsch Пиво, Фландерр Корюшка Вяленая. Camilan/Lainnya: Clever Молоко 1,5%, Киви, Банан, Цукаты, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenycuk86
|