Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1914 kkal
|
Lemak: 77,56g | Prot: 64,52g | Karb: 241,75g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дикси Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Makan Siang: Три Кота Салат из Баклажанов с Луком , Хлеб Дарницкий, Бахетле Брюшки Лосося с/с, Картофельное Пюре. Makan Malam: Фили-Бейкер Торт Панчо, Молком Молоко 1%, Кофе. Camilan/Lainnya: Фили-Бейкер Торт Панчо, Банановые Оладьи, Молком Молоко 1%, Кофе. lagi...
|
|
2225 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 25 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 35 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|