Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2019
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2019:
|
1942 kkal
|
Lemak: 90,21g | Prot: 131,50g | Karb: 141,82g.
Makan Pagi: Ja! Wiener Würstchen. Makan Siang: Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, Frosta Rahm Rosenkohl. Makan Malam: Chicken Nuggets, Mandeln, Natreen Waldfrucht-Konfitüre, Jean Luc Raclette Käse, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Äpfel, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gekochtes Ei, Burger Knäcke Ballaststoff. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ly_orange
|